お肌を綺麗にしたい
テレビのコマーシャルで
高いコラーゲンジェルなどの化粧品買ってません？
確かに保湿は大事です！
でも・・・
高いコラーゲンを肌に塗っても
一時的に綺麗に見えてるだけ
本当に綺麗になっているとは
言えませんよね？
そんなことはわかってるけど
それでも綺麗になりたい・・・
でも
その高い化粧品
いつまで書い続けますか？
1ヶ月分が５０００円くらいのを選んでたら
1年で６万円ですよ^^;
10年使えば60万円
未来への投資のつもりでも
塗り終わったら元通りになっちゃう
これは投資ですか？
それらを全部否定はしませんが
ずっと塗り続けるのは
経済的とは言えませんよね？
本当に肌を綺麗にするには
塗り続けるよりも大事なものがあります。
それは
血流が重要！！
これを知らないと
肌はどんどんくすんできて
他の人よりもおばあちゃんにみられやすくなります。
さらには
髪の毛も細く艶がなくなってしまいます。
それは避けたいですよね
でもきちんと対処していれば
お肌に透明感が出てきて
髪もツヤツヤ
友達から「なんか綺麗になったね」
って言われたくないですか？
私は妻が言われたら
めちゃくちゃ嬉しいですよ。
血流を改善する手っ取り早い方法
結論から言います
それは
砂糖を減らすことです。
予想以上の恐怖
なんだ
「そんな当たり前のことか」と
思っているあなた
砂糖を甘くみていると
取り返しがつかなくなりますよ。
砂糖は血糖値を急上昇させるので
一気に血管内の血液はドロドロ
これが続くと体が処理できなくなり
次第に
血液は常にドロドロしていきます
血液の巡りが悪くなるのです。
すると
血管も砂糖で焦げ付き硬くなります（動脈硬化）
細い血管は血液が通らなくなります。
血液の巡らない血管は
「不要な血管」となり
消えていきます
当然、血流も悪くなるので
お肌や髪に栄養を運ぶことも難しくなって
いきます
栄養がお肌にも栄養にも
届かないとなると
枯れちゃいますよね
お砂糖の怖さはまだまだあります
それはまた別の機会でお話を
まずは習慣化している
昼食後のお菓子をなくしてみよう。
習慣化が抜けない人に
いきなりやめろと言っても
「それは無理」
「かえってストレス💢」と
言われちゃいそうですが・・・
そんな方には
置き換えが有効
おすすめおやつは
- ミックスナッツ
- フルーツ（ブルーベリーが最強）
- 高カカオチョコレート（最低でも70%以上で）
お肌にもいい栄養素も取れるので
一石二鳥！
お勧めです
まずは
ミックスナッツをネットで注文！
（ネットがコスパがいい）
